自己的喉咙总想发出咕咕的响声，一发出就停不了，不发

问题分析：你好，你的情况应该属于急慢性咽炎的症状，目前急慢性咽炎的发病率很高，虽然不是什么大病，但是症状比较明显，患者也往往感到比较痛苦。从以下几个方面去注意应该会有所缓解。意见建议：

1.多饮水，多吃水果。

2.避免吸入过多的粉尘，

3.防止饮食过热过冷，吃饭不要过快，

4.生活中应该戒烟戒酒。