首页 > 权威问答 > 喝蛋白粉会便秘吗

问患者提问

喝蛋白粉会便秘吗

我是个男性，25岁，我最近办了张健身房的卡，想练肌肉，每天都想要喝蛋白粉，但是我听同事说和蛋白粉会便秘，我不知道这个是不是真的，所以我就想问一下喝蛋白粉会便秘吗？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

经常喝蛋白粉，便秘确实会发生，因为蛋白粉中的纤维含量相对较少，容易经常出现大便干燥，严重时排便困难。新鲜蔬菜和水果可以用来当你喝蛋白粉，这可以有效防止便秘。
平时，建议多喝白开水。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号