经常熬夜的人、喝什么汤最好？

推荐：甲鱼汤，原料：甲鱼1只(约800克，枸杞子和山药各40克，料酒、精盐、葱段、姜片和熟猪油各适量。做法1．将甲鱼宰杀，去内脏，放入热水中浸泡，去皮膜除背壳，斩成大小相近的6块，投入沸水锅内汆去血水，捞出洗净；

枸杞子洗净，沥去水分；山药去皮洗净，切成滚刀块。2．锅置火上，放入适量的清水，加入甲鱼块、山药块、枸杞子、料酒、精盐、葱段、姜片和熟猪油，烧沸后改用小火炖至甲鱼肉熟烂入味，拣去葱和姜，出锅盛入汤碗内即成甲鱼，即鳖，中医认为其性阴，擅长养阴填精，清热平肝。

火腿，含有多种人体必需氨基酸。