贫血建议服用含有阿胶的铁之缘片微量补充铁和蛋白质营养无副作用补充一个月快速提高血红蛋白数量有效改善贫血不要喝浓茶、咖啡、碱性饮料等可以饭后服用可有利于吸收贫血需要及时补补充对血红蛋白的原料铁和高蛋白的食物比如鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇等以及含蛋白质高的富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等
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