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每天吃一个橙子有什么好处与坏处？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

橙子中含有大量的维生素C，每日食用一个橙子，可以有效的促进体内营养物质的吸收，帮助提高人体的免疫力。橙子不可空腹或过量食用，防止它的果酸成分刺激胃粘膜，引起胃痛的现象。

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