脚扭伤了，需冷敷多长时间

您好，您是打篮球时扭伤了脚，一般在伤后24小时内是应该冷敷的，在伤后48小时后可以热敷，这样可以减少伤后出血，和局部淤血、肿胀的吸收。

您现在伤后8小时，还是应该局部冷敷的。建议您将患足抬高超过心脏水平，可以局部冷敷，外用云南白药气雾剂、沈阳红药贴、七厘散等药物。

疼痛较重可以口服氨酚待因片、戴芬等药物。以上是对“脚扭伤了，需冷敷多长时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！