腰经常疼，久坐后或走路时右腿根部痛是什么问题

您好，您这种情况比较多见，腰疼多半与伏案工作时间长有关系，当然也跟腰部肌肉力量差有关系，如果有过坐骨神经疼痛那不能除外腰椎间盘突出的可能。

从目前您提供的症状来看，不像有太大问题，不要担心。治疗建议：伏案工作一段时间起来活动活动，做做调节，另外最好坐正。

业余时间可以锻炼腰背肌肉，比如说小燕飞等动作。疼痛严重时可以外用些扶他林乳膏，或者用些膏药。