严重便秘，长期靠泻药解决排便，现在想摆脱泻药

问题分析：从临床表现看考虑肠道功能紊乱引起的便秘。指导建议：建议逐渐停用比沙可啶，药物建议：益生菌 马来酸曲美布丁片 杜密克，杜密克可以在大便改善后逐渐减量。

生活饮食建议：1）每天多吃蔬菜水果粗粮，每天至少吃500g蔬菜，多喝水，现在的天气每天至少喝2500ml；2）每天喝2杯酸奶（稠的那种）调节肠道菌群，还可以买很熟的香蕉（皮开始有黑点但是没有坏的香蕉）跟酸奶搅拌成奶昔喝；

3）每天早晨起床温水冲泡一杯蜂蜜或者淡盐水。