之前好像是抻着脚了，就脚后跟那一块里面疼

您好，您的情况很可能是软组织拉伤导致的。建议近期不要进行剧烈运动，平时可以热水泡脚或者热敷，也可使用好及施复方辣椒贴片等温感膏药，适用于各种外伤引起的疼痛及慢性疼痛等，起效比较快。

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