晚上疼的睡不着。翻来覆去的。还

您好，根据您的描述，考虑是长期干体力活，劳累过度导致颈部及颈部的疼痛，属于劳累性的，当然，抬不起胳膊也可能是肩部受了导致的肩周炎，要及时处理。

1.适当服用活血止痛片、双氯酚酸钠片、氨基葡萄糖胶囊等药物。

2.到康复科做颈部、肩部的针灸、推拿等治疗。

3.注意休息，别吹风，必要时可做颈椎CT检查，会慢慢好起来的，别太担心了。