睡醒后头痛是怎么回事请问专家

据统计资料表明一般性的头痛80%左右是紧张性或神经血管性头痛或偏头痛它们的发生或加剧都与精神因素有关即大多是因受到劣性精神刺激或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的。

电脑旁的长时间工作、以及伏案疾书长时间用脑都容易造成大脑疲劳引发头痛预防这类头痛的最佳对策是讲究心理卫生和生活卫生让自己的心胸开阔不为股市乃至生活中得失所困扰避开不良的生活习惯和嗜好不自寻苦恼工作和学习讲究科学用脑不过度疲劳做到劳逸结合保证每晚七八个小时的高质量睡眠尽量使自己的生活有规律丰富生活内容学会科学的休息也是防治这类头痛的有效措施