您好,首先三餐要定时定量。每餐不可多吃,七八分饱就好,如果觉得饥饿可以在上午十点或者下午三点稍微加些餐,以流食和松软食物为主。
要食清淡,不要吃油炸辛辣的东东。还要吃热食。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号