最近腰痛了10多天，湿气重，需要怎么治疗

从您的描述分析，您腰痛，但彩超检查肾脏没有问题。这种情况需去骨科就诊，排除腰肌拉伤、小关节紊乱等可能。目前应减少运动，热敷治疗。

指导建议：您体内湿气大，一般多为脾湿。可导致腹胀、便溏等症状。建议及早去中医科就诊，明确诊断对症治疗。一般多使用健脾丸治疗。

平时对吃薏米、红小豆，冬瓜等食物。