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肝郁脾虚锻炼方法是什么呢

我想通过锻炼的方法来治疗肝郁脾虚，可是不知道该怎么锻炼，那有什么锻炼的方法呢？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肝郁脾虚锻炼的方法可以通过常揉肝经的太冲至行间，大腿赘肉过多的人，尽量用拇指从肝经腿根部推到膝窝曲泉穴100次，这通常会是很痛的一条经，每日敲带脉300次，用拳峰或指节敲打大腿外侧胆经3分钟，拨动阳陵泉一分钟，揉“地筋”3分钟。

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