平时压力太大并且缺少发泄,这种压力可能是外界给你的,比如工作压力人际关系压力,也有可能是自己给自己的,比如感情问题,或者是对自己现在所作所为不是很满意,去买个沙袋来经常砸就好了,要么换个工作,要是你没有工作就赶紧找点事做。
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