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晚上从八点运动到十点，晚上睡不着怎么回事

我晚上从八点开始运动，跳舞一个小时，动感单车半个小时，跑步十分钟，各种健身器材20分钟，晚上12点半才睡，但是却睡不着，没有运动的时候反而很快入睡，为啥啊，有没办法可以防止呢想得到的帮助：仔细回答即可

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一般你这种情况的话，有可能是属于失眠的现象，可以用安神作用的药物。对于这种症状，一般可以服用安神补脑液和酸枣仁颗粒等具有治疗失眠作用的药物比较合适的。

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