之前脚跟痛，用姜泡完脚后，脚板

问题分析：对于这种情况，生姜是有刺激性的，用生姜泡脚如果用的太多，容易损伤皮肤组织，引起瘀血，同时对于脚跟痛，一般不建议用生姜水泡脚，也不建议过多的使用热敷，容易加重病情。

要注意冰敷，适当调理饮食，对恢复有好处意见建议：首先建议适当冰敷，对缓解疼痛改善内出血问题有好处。同时注意饮食上清淡，多吃蔬菜豆制品，对组织修复是有好处的。

注意适当用些足跟贴等，对缓解疼痛改善症状有帮助。比较严重的，可以去医院骨科检查，适当消炎止痛，对缓解症状有帮助