左膝盖被撞后1个月活动量大的话还痛

前走路不小心，左膝盖被石头桩子撞了一下。当时的时候只是红了，没有肿。位置是膝盖正中间。红的面积有一枚一元硬币大小。喷了点云南白药气雾剂。红色消了后，就不怎么痛了。但是前几天打了次羽毛球又开始痛了。前段时间用手推动膝盖，感觉和推动另一个膝盖不一样。类似有点阻碍的感觉。现在没有了。曾经治疗情况和效果:被撞后红了1周时间吧。感觉红的时间挺长的。想得到怎样的帮助:是否需要到医院检查。是什么原因。需要用药吗？