你好，根据你的描述，考虑是由于吃变质的食物引起的脾胃虚弱，运化不足，出现水液代谢失常引起的上吐下泻的表现。建议你到药店购买藿香正气水加参苓白术散解食物之毒，健脾理胃止泻治疗。
平时注意饮食物的卫生，不要暴饮暴食。
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