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如何治疗考试恐惧?

每到考试就会害怕 恐惧
提问时间:2020-05-23
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:您好,如果您对自己的学习没有自信,考试的时候就会害怕,另外一个害怕的原因就是父母对您的期待过高。心理指导:如果父母的期待过高,肯定会对您造成压力,无法享受学习的过程,没有过程是不会有结果的。

    这个要多跟父母沟通,有时候要适度有自己的独立想法。培养自己的独立能力。

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