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怎样去除啤酒肚啊，总是沉甸甸的真难受

提问时间：2020-01-30

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

饭前、饭后饮一杯普洱茶，可使身体发热，避免脂肪堆积。合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等

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