肥胖该注意饮食方面什么问题

病情分析：肥胖形成也有一定的原因，当进食热量多于人体消耗量，造成体内脂肪堆积过多，实测体重超过标准体重20%以上者成为肥胖，肥胖病的临床表现主要是乏力，气短，活动困难，容易发生糖尿病，高血压，冠心病和胆结石等，严重危害生命健康。

指导意见：可以说热量摄入多，缺乏必要的运动和锻炼有直接的关系，当前是社会发展最快时期，人们的生活习惯和饮食结果是发生肥胖的主要原因，因此控制热量的摄入，适当的运动和锻炼，这样才是控制肥胖的主要方法和措施，