怀孕期能不能吃虾，牛肉，羊肉？

健康指导：您好！您不用过度担心，正常饮食就好，虾、牛肉、羊肉都是可以食用的。从营养学的角度来讲，虾中含有丰富的钙质，能够很好的补充孕妇和胎儿对钙的需求量，因为怀孕期间，对钙的需求量会比平时要多很多，您平时也要吃一些钙片，防止钙补充不足。

而且牛羊肉中含有大量的优质动物蛋白，能够保证孕妇和胎儿的营养以及也能提高免疫能力，没有什么禁忌，放心吃就可以了，尽量不要挑食。

希望我的回复对您有所帮助！