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怎样预防得糖尿病？

我是一个肥胖者，平时我这嘴停不下来，总要吃着一些零食，水果之类的，前天在我朋友生日派队上，吃了好多的蛋糕，回来后就感到头晕，恶心，去医院检查，是吃太多了。想得到怎样的帮助：我想咨询一下，怎样预防糖尿病？

提问时间：2020-11-15

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好，避免摄入过多的糖分，保障营养全面的情况下，饮食以清淡为主，多运动，尤其是不要睡前吃甜食或者摄入过多的食物。
如果体重过高的话可以考虑运动减肥以上是对“怎样预防得糖尿病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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