病情分析： 您好，一般顺产后的孕妇在产后一个星期就可以做简单的抬手抬脚的运动，意见建议：然后产后三个月就可以跳郑多燕的减肥操了。
当然一开始不要太剧烈，也不要累着了。要多补充水分，以免弄影响奶水哦。
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