撕裂康复训练可以咨询当地正规三甲医院。尽量检查磁共振,按磁共振分级确定不同的治疗方案,主要根据损伤范围、部位,如果撕裂部位范围小,可以采用保守治疗,受伤24小时内给予冷敷理疗,冷敷可以促进血管收缩,有镇痛止血的效果,24小时后改用热敷。
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