您这是存在盗汗的表现，大多是存在气虚或阴虚的问题引起的。指导意见最好是看下中医调理一下。如果不方便看医生的话，您可以自己服用点二至丸、知柏地黄丸，应该有不错的恢复效果，这类药物对身体没什么副作用，要坚持服用。
另外，平时要养成良好的生活习惯，不要经常熬夜。
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