睡前喝豆浆好不好

只要不产生腹胀，腹泻就没有什么影响，因为豆类食品容易产生肠胀气，有的人对于这些不适应，如果你并没有明显不适，那么可以正常服用，不过对睡眠质量应该没什么大作用。

其实睡前吃什么都是不健康的，主要是吃进去之后都是在消化道的，而来不及消化就睡着了，会导致胃的排空的时间拉长，所以睡前最好是什么也不要吃。