我经常跑步出汗，我经常吃咸的东西可以吗？

病情分析：您好，跑步出汗可丢失水分及电解质如钠，钾等，可以适当的饮用盐水，但是不能长期食用含盐较多的食物，因为长期食用可导致高血压的发生意见建议：建议您平时注意合理膳食，适当的进行体育锻炼，劳逸结合，保持心情愉悦，运动后可适当的饮用功能饮料，及盐水，避免长期食用含盐量较高的食物