少提重物,少下蹲。提重物的腰酸如果不是拉伤疼痛,休息就会缓解,一两天就好了。可以用手皮肤上搓搓。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号