急性腰扭伤不宜多吃水果。你好：吃水果可以保养皮肤，水果中含丰富的抗氧化物质维生素和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可是一般的化妆品可比的。
如苹果中含有丰富的胡萝卜素、维生素、铁等营养元素，还含有较多的微量元素镁。
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