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怎样不运动靠节食两个月减掉20斤

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，这个有点困难，一点儿也不运动是不可能减肥的。每天多吃水果蔬菜，尽量不吃，肉类高热量食物，饭后避免久坐，要起来活动，并配合一定的运动。

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