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孩子平日总是体质弱如何是好？

健康咨询描述：我家孩子平时就是特别的安静的性格，身体也不好，时不时就会生病，大病没有到是，就是小病不断，他这样体质弱的情况我也想了很多方法，都没有改善，到底要怎么办才好呢。想得到怎样的帮助：孩子平日总是体质弱如何是好？

提问时间：2021-09-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，体质弱，要坚持运动，但要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，更不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就可以了。
睡眠：少熬夜、少接触电脑，保证睡眠是很重要的。借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。

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