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学生怎么有效减肥，我现在160斤，180

学生怎么有效减肥，我现在160斤，180cm，想要减到140斤左右学生怎么有效减肥，我现在160斤，180cm，想要减到140斤左右

提问时间：2020-02-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，根据你说的情况，我认为低脂肪低热量高纤维素的合理饮食，远离油炸食品，碳酸饮料，制定科学合理的运动计划意见建议：你好，根据你说的情况，我建议放松心情，合理均衡的饮食，少量多餐，坚持运动

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