病情分析：你好！情况已悉，此病主要是肝脾不和，肝失疏泄，气机失调所致的以上症状，加上嗜好辛辣食品，情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。
指导意见：建议你可以口服柴胡舒肝颗粒健脾丸，饮食要吃八成饱，加上适当运动，会改善你的症状。
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