指甲有凹陷的小洞，是身体缺少什么？

你手指甲一直都有凹陷的小洞（小个的凹点点），有一个月因为吃好了点，好象又平滑了，从你描述的症状来看，考虑是身体素质一般，营养不良导致的指甲异常不适症状。

指导意见你的情况主要是缺钙，可以适当口服葡萄糖酸钙片。可以同时口服21金维他多维元素片。适当增加饮食营养，注意营养均衡，避免过度劳累就行了。

祝你健康！