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红豆薏米粥可以减肥吗

我每次一到过节从学校里回到家里，就大吃特吃，导致回学校后都会长胖几斤，每天喝红豆薏米粥可以减肥吗？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以减肥，但是效果不是很明显，如果想要减肥，还是要控制饮食，加强锻炼，运动减肥是比较好的，不容易反弹，而且能改变自己的体质，让自己更加健康，注意清淡饮食，少吃甜食。

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