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我怎么天天半夜3点之前准时醒来

主要症状:我失眠四五年,最近两年不但入睡困难,而且即使吃药睡着也要在后半夜三点前醒来,每天很准时的,醒来以后再也睡不着了,浑身燥热满床打滚,天天睡的四五个小时,这样下去怎么活啊,恳请各位专家给给我指点,和肝脏有关系吗,吃什么药能缓解.谢谢.发病时间:化验检查结果:

提问时间：2020-02-09

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好,由于人在长期失眠的情况下,会使精神方面遭受到很大的打击,使情绪更加紧张,心里负担加重,造成一种恶性循环,现在治疗你的失眠首先要从自身开始,放松精神,不要有过重的心理压力,使心态平和,再辅以药物治疗,会有事半功倍的效果,谢谢。

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