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我失眠已经半年了。每晚睡前要吃安定药。不吃就睡不着

我失眠已经半年了。每晚睡前要吃安定药。不吃就睡不着、晚上吃了药到了早晨头晕。全身没力气。有什么好办法不吃药。我真
提问时间:2020-05-10
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  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    指导意见:失眠是临床常见病症之一,虽不属于危重疾病,但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康,并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。

    顽固性的失眠,给病人带来长期的痛苦,甚至形成对安眠药物的依赖,而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。

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