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脾气越来越暴躁易怒怎么办

我自从生了孩子之后就越来越暴躁，做任何事情不顺心的时候总是会骂老公，想知道脾气越来越暴躁易怒怎么办？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

脾气越来越暴躁易怒一定要跟丈夫说一下自身状况，然后交流一下，平时可以养养花来收收心来平复心情，或者多出去走一走散散心逛逛街来释放压力，在就是找一些兴趣爱好来分散一下注意力。

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