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跑完步膝盖疼，但是初三天天要跑步

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提问时间：2020-05-01

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，上述情况多是由于运动量加大导致膝盖压力增大，足弓压力也增大。指导意见建议慢慢加大运动量，这和不能暴饮暴食是一个道理，处理方法就是增加血液循环，多按摩，热敷是可以的，希望能够帮到你。

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