孕期28周吃什么有助于产后奶水多？

问题分析：你好，在孕初期，许多妈咪变得“爱吃”起来，这并没多大关系，想吃就吃，在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲。

当然，食物最好以清淡、易消化的为主。意见建议：多喝些汤汤水水，喂奶之前喝杯水，注意休息，不要太过于情绪化，保持平静心态，营养均衡，鲫鱼汤、猪蹄什么的都很不错。

祝健康。