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穿了几天内增高鞋子，然后腰就疼了，怎么办

几乎从来不穿高底鞋，年前穿了一次内增高的靴子，然后到了几天后，就开始腰疼，一直站着还好，要是坐久了，再起来，腰直起来的时候硬邦邦的，蹲下再起来也是这个感觉，多活动，走走路感觉就好点，快两周了，因为目前在要孩子，都没敢吃药，用手按腰部也找不到一按就疼的地方。

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，穿上内增高后，身体会向前倾，为了保持平衡，腰肌只能终日紧绷，时间长了会导致腰骨痛及腰肌劳损。建议
1.注意休息
2.腰部热敷，可以用加热的粗盐热敷
3.针灸推拿治疗！以上是对“穿了几天内增高鞋子，然后腰就疼了，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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