天气暖时觉得还好冷的时候就会觉得鼻子上腔的肉都缩在一起而且都导致头疼

这种表现可能是由于长期的上呼吸道感染，没有迅速恢复而导致的鼻炎，或者对冷空气过敏而形成的过敏性鼻炎。和日常饮食辛辣、水分补充不足、某些营养素缺乏有一定的关系。

经常用温热水清洗鼻腔，擦干后每个鼻孔滴入香油三滴涂抹均匀。可以起到润滑鼻腔黏膜，环节冷空气刺激引起的不适感觉。