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162体重125斤，怎么办，有什么适合我

162体重125斤，怎么办，有什么适合我的减肥计划。我想减到就是到一百斤。我是高中生，繁忙的高中生活。曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:有什么适合我减肥的计划

提问时间：2020-08-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的体重确实有一些偏大,减肥一定要从调理脾胃开始，建议饮食调理，用山药薏苡仁杏仁煮粥配合锻炼还不行就用中药健脾利湿请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样，月经以及睡眠情绪体质作息如何

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