其实长期吃这些确实也是足够了的,关键在于如果你想像平时一样吃的话,肠道功能可能负担不了你以前的饮食状况,所以每天摄入的能量充足,并且血糖的水平没有发生太大的变化,也不发生低血糖反应,就说明你摄入的确实是够了的,整天睡觉没有力气有可能和营养吸收下降有关。
可以适当的补充各种营养元素,药店里有相关的保健品可以试一试的。
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