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容易疲劳出虚汗吃什么食疗

提问时间：2020-04-30

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：首先要食物多样合理营养，同时要多吃一些含优质蛋白质高的食物，特别是要多吃奶蛋和豆制品，要多补充含VB高的食物，特别是要多吃一些坚果和粗粮，可以经常吃一些粗粮粥，如黑米粥等，注意养成良好的作息习惯。

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