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睡眠很差，有时候失眠，偶尔一晚上睡不着觉

睡眠很差，有时候失眠，偶尔一晚上睡不着觉睡眠很差，有时候失眠，偶尔一晚上睡不着觉，怎么样能够改善

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好根据你的描述可能是因为失眠症状建议多活动锻炼身体，晚上不喝浓茶咖啡酒，放松心态避免过度焦虑，分散注意力，口服多虑平，阿普唑仑治疗

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