自卑怎么办反应迟钝胆子都小了

中医来说，你这是心虚胆怯，其临床表现为坐卧不安，遇事善惊，心中悸动，失眠多梦，神疲乏力，就是萎靡等症状。建议就诊中医科治疗，会有很好的疗效，治宜养心安神，镇惊定志，可服用安神定志丸治疗；

平时应调节情志，排除杂念，保持心情舒畅；应注意饮食，不宜食用受凉辛辣刺激性食物；还应锻炼身体，提高机体免疫力，有利于疾病恢复。