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患者提问

酸性食物有哪些?

平时最喜欢吃橘子,柠檬之类的酸酸甜甜的水果了。这些应该是碱性的水果吧。但是前段时间体检出来,医生说我体质偏碱性,有些激素分泌不平衡,让多吃些碱性食物。想得到怎样的帮助:酸性食物有哪些?
提问时间:2020-06-21
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    酸性食品并不是带有酸味的食品,而是指经过人体消化、代谢后生成带有酸根的食品,这类食品一般含脂肪、糖类较多、如糖果、淀粉类食品(如大米、白面)等。

    酸性食品:面包:白面包、全麦面包、裸麦面蛋糕:普通蛋糕谷物:玉米粉、面粉、燕麦片、大米等脂肪:蛋黄酱水果:酸蔓果、李、梅肉类:卤肉、猪肉、牛羊肉、酸奶酪、鸡蛋、比目鱼坚果:巴西坚果,花生酱、花生,核桃蔬菜:嫩玉米、干小扁豆

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